收到诈骗电话时，应保持冷静并采取以下有效措施来保护自己：

一、首要原则：保持冷静

不要被诈骗分子的言辞或情绪所影响，保持清醒的头脑是识破骗局的第一步。

二、核实与不信

1. 不轻信对方言辞：无论对方以何种理由或身份出现，如冒充公检法、声称中奖、网络贷款等常见诈骗手段，都不要轻易相信。
2. 核实对方身份：通过拨打官方机构的正规联系电话、前往办公地点或使用其他可靠方式，核实对方身份和所述情况的真实性。

三、保护个人信息

在通话中，切勿泄露任何个人敏感信息，如银行账号、密码、身份证号等，这些信息一旦泄露，将可能导致严重的财产损失和个人信息安全风险。

四、避免资金转移

不要按照对方的要求进行转账操作。正规机构不会通过电话要求转账。一旦涉及资金转移，应立即停止操作并高度警惕。

五、及时挂断与举报

1. 立即挂断：确定是诈骗电话后，应迅速挂断，避免继续纠缠。
2. 记录信息并举报：挂断后，记录相关信息，如电话号码、对方言辞、来电时间等，并向当地公安机关报案或拨打全国反诈专线96110进行举报。这有助于警方打击诈骗活动。

六、紧急止损措施

如已不幸被骗并进行了资金转移，应立即联系银行和支付平台，采取紧急止损措施，如冻结账户、追回款项等。同时，告知亲友提高警惕。

七、总结与预防

1. 加强防范意识：时刻提醒自己保持警惕，不轻信陌生人的电话或信息。
2. 了解防骗知识：学习和了解更多的防骗知识和技巧，提高自己的防范能力。

此外，从法律角度来看，《刑法》对诈骗行为有明确的量刑规定。诈骗公私财物，数额较大的，将受到法律的制裁。因此，遇到诈骗行为时，不仅可以通过上述措施保护自己，还可以依法追究诈骗分子的法律责任。

综上所述，面对诈骗电话，我们应保持冷静、核实信息、保护个人信息、避免资金转移、及时挂断与举报，并采取紧急止损措施。同时，加强防范意识，了解和学习防骗知识，以更好地保护自己免受诈骗的侵害。