针对您的手机号注册的抖音号被禁用的问题，以下是我作为专业律师给出的建议：

首先，明确封禁原因：

抖音号被封禁通常会有具体的原因，如内容违规、违反平台规则等。您首先需要查看抖音平台给出的封禁通知，了解具体的封禁原因和封禁期限。

其次，尝试申诉：

1. 准备申诉材料：根据封禁原因，准备相应的申诉材料，如内容合规证明、身份证明等。
2. 提交申诉：通过抖音平台的申诉渠道，如官方客服、申诉邮箱等，提交您的申诉材料和理由。
3. 等待审核：抖音平台会对您的申诉进行审核，审核时间可能因情况而异。您需要耐心等待，并密切关注申诉进展。

同时，考虑法律途径：

如果申诉无果，且您认为抖音平台的封禁行为存在错误或侵犯了您的合法权益，您可以考虑通过法律途径维护自己的权益。

1. 收集证据：收集与封禁行为相关的所有证据，如封禁通知、申诉记录、内容截图等。
2. 咨询律师：您可以向专业律师咨询，了解您的法律权益和可能的法律途径。作为专业律师，我可以为您提供法律咨询和指导。
3. 提起诉讼：在律师的协助下，您可以根据具体情况，考虑向法院提起诉讼，要求抖音平台恢复您的账号或赔偿损失。

最后，注意防范风险：

1. 遵守平台规则：在使用抖音等社交媒体平台时，务必遵守平台规则，避免发布违规内容。
2. 保护个人信息：注意保护您的个人信息和账号安全，避免账号被盗用或滥用。

综上所述，针对您的抖音号被禁用的问题，您可以先尝试通过申诉途径解决。如果申诉无果，且您认为自身权益受到侵犯，可以考虑通过法律途径维护自己的权益。如有任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。