您好，关于您提出的“有社保的能否交农村养老保险”的问题，我为您整理了以下详细解答：

首先，我们需要明确“社保”和“农村养老保险”的定义及关系。社保，通常指的是城镇职工社会保险，包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险等。而农村养老保险，则是指城乡居民养老保险，主要面向农村居民和城镇灵活就业人员。

根据人社部《城乡养老保险制度衔接暂行办法》的相关规定，如果您已经参加了城镇职工养老保险（即您所提到的“社保”），那么在同一时间段内，您是不能再参加城乡居民养老保险（即农村养老保险）的。这是因为养老保险关系具有唯一性，参保人不能同时领取两种基本养老保险待遇。

具体来说，如果您在单位正常缴纳社保，那么您就已经有了城镇职工养老保险的保障。在这种情况下，您无需再缴纳农村养老保险。如果您在同一年度内同时参加了两种养老保险，那么重复缴费时段只会计算城镇职工养老保险的缴费年限，而城乡居民养老保险重复缴费时段相应个人缴费部分会退还给您。

因此，对于您来说，既然已经在外地上班并正常缴纳社保，那么就没有必要再缴纳农村养老保险了。在达到城镇职工养老保险法定退休年龄后，您可以按照相关规定办理退休手续，并享受相应的养老保险待遇。

希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的咨询，请随时告诉我。