拘留7天确实意味着需要住7个晚上。以下是对此问题的详细解答：

1. 拘留期限的计算：

   • 拘留的期限是以自然日为单位进行计算的，这个“日”包含了白天和夜晚。
   • 当某人被决定拘留7天时，意味着他/她需要在拘留所内度过连续的7个自然日，自然也就包括了这7天中的每一个夜晚。

2. 拘留期间的生活安排：

   • 在拘留期间，被拘留人的日常生活，包括吃住等，都会由拘留所提供，并按照规定的作息时间进行。
   • 拘留所会确保被拘留人的基本生活需求得到满足，并会对其进行必要的管理和教育。

3. 法律依据：

   • 对于拘留的具体规定，可以查阅《治安管理处罚法》等相关法律法规，其中详细规定了拘留的适用条件、期限、执行方式等内容。

综上所述，拘留7天确实需要住7个晚上，这是按照自然日来计算的，包括了白天和夜晚。在拘留期间，被拘留人的日常生活会由拘留所提供并管理。如果你对此有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。