关于如何领取第三代社保卡的纸质卡，这主要取决于您所在的地区以及当地社保局的具体换发流程。不过，我可以给您提供一个大致的领取流程，并结合北京地区的试点情况给您一些具体参考。
一、大致领取流程
了解换发信息：
- 首先，您需要关注当地社保局或相关政府部门的官方通知，了解第三代社保卡的换发时间、地点以及领取方式。
选择领卡方式：
- 根据当地社保局提供的领卡方式，您可以选择到合作银行服务网点领卡、邮寄领卡或合作银行上门办理等服务。
准备相关材料：
- 在领取第三代社保卡时，您可能需要携带身份证、原社保卡（如有）以及其他可能需要的证明材料。
前往领卡地点或等待邮寄：
- 如果您选择到合作银行服务网点领卡，需按照通知的时间地点前往；如果选择邮寄领卡，则需等待邮寄到达并注意查收。
激活社保卡：
- 领取到第三代社保卡后，您还需要按照要求激活社保账户和银行账户，以确保卡片能正常使用。
二、北京地区试点情况参考
以北京为例，目前第三代社保卡试点换发工作在西城区、石景山区、怀柔区进行，面向这三个区内参保企业的在职职工开展单位集中换发，个人申领暂不开放。如果您在这些试点区域内，且符合换发条件，您可以关注单位通知，按照单位安排进行换发。
对于未来可能开放的个人申领，您可以参考以下流程（以安阳为例，具体流程可能因地区而异）：
- 线上办理：通过关注当地社保局的官方公众号或网站，提交个人信息和符合制证要求的电子照片进行自助申请。
- 线下办理：本人持身份证原件到就近的社会保障卡合作银行网点或人社社会保障卡服务窗口进行现场办理。未成年人办理需由合法监护人携带相关材料前往。
三、注意事项
- 请务必关注当地社保局或相关政府部门的官方通知，以获取最准确的换发信息和领取流程。
- 在领取和激活社保卡时，请妥善保管好个人证件和卡片，确保信息安全。
- 如遇任何问题或疑问，可及时联系当地社保局或相关银行进行咨询和处理。