针对您提出的“撞车摔跤半月板损伤怎么赔偿”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
首先，您需要明确事故责任。在车祸中，半月板损伤赔偿的前提是确定事故责任方。如果对方全责，那么对方需要承担全部的赔偿费用；如果双方都有过错，那么赔偿责任将按照过错程度来分担。
接下来，赔偿范围主要包括以下几个方面：
医疗费：这是最直接的费用，包括您因半月板损伤而产生的医药费、检查费、治疗费、康复费等。您需要保留好所有相关的医疗票据和证明，以便后续索赔。
误工费：如果您因半月板损伤而无法工作，导致收入减少，那么对方需要赔偿您的误工费。误工费的计算通常根据您的误工时间和收入状况来确定。
护理费：如果您在康复期间需要他人护理，那么对方也需要承担护理费用。护理费的计算通常根据护理人员的费用和实际护理时间来确定。
交通费：您因就医、康复等产生的交通费用，对方也需要承担。
残疾赔偿金：如果您的半月板损伤经过专业机构鉴定达到一定的伤残等级，那么对方还需要赔偿您残疾赔偿金。残疾赔偿金的计算通常根据伤残等级和当地的赔偿标准来确定。
精神损害抚慰金：在某些情况下，如果您因半月板损伤而遭受精神痛苦，也可以主张精神损害抚慰金。但这需要满足一定的条件，并且需要提供相关的证据来支持。
在索赔过程中，您可以先与对方进行协商，尝试达成赔偿协议。如果协商不成，您可以向法院提起诉讼，通过法律途径来维护自己的合法权益。同时，您也需要注意诉讼时效的问题。根据《中华人民共和国民法典》的规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。所以，您需要在三年内主张自己的权利，避免超过时效影响权益实现。
最后，我建议您在索赔过程中咨询专业的律师或法律机构，以便更好地了解自己的权益和索赔流程。希望我的解答能够对您有所帮助！