暂停的居民养老保险是可以恢复的。具体恢复流程可能会因地区和平台而有所不同，但通常您需要按照以下步骤操作：

首先，您需要确认自己的养老保险金为何被暂停。可能的原因包括逾期未认证、未按时缴纳保险费或其他个人原因。了解暂停原因后，您可以开始准备恢复所需的材料。

以广东省（除深圳外）为例，如果您想申请恢复领取城乡养老保险金，您可以通过粤智助平台进行操作。具体步骤如下：

1. 准备材料：您需要准备有效身份证件以及恢复待遇发放的证明材料。证明材料可能包括法院判决相关材料、失踪重现等情况的证明材料，具体根据您的情况而定。

2. 登录平台：在粤智助平台上，选择“我要申请恢复领取我的城乡养老保险金”选项。

3. 开始办理：点击“开始办理”按钮，并按照提示刷身份证进行身份验证。

4. 填写信息：填写申办信息，包括个人基本信息、暂停原因以及恢复申请等，确认无误后点击“下一步”。

5. 上传材料：上传之前准备好的申请材料，如身份证件照片和恢复待遇发放的证明材料。如果您没有高拍仪，可以选择使用手机微信扫码上传。

6. 提交申请：确认所有信息无误后，点击“确认提交”按钮提交申请。

提交申请后，您需要留意手机通知，以便及时了解申请进度和结果。同时，您也可以通过粤智助平台查询当前养老金的核定信息和养老保险待遇状态。

总的来说，恢复暂停的居民养老保险需要您按照当地社保部门或相关平台的流程进行操作，并准备必要的申请材料。如果您在恢复过程中遇到任何问题或困难，建议及时咨询当地社保部门或相关平台的工作人员，以获取更详细的指导和帮助。