关于您提出的民间借贷的合法利息范围以及遇到高利贷纠纷时的维权方式，以下是我为您提供的详细解答：

一、民间借贷的合法利息范围

民间借贷的合法利息范围并不是固定不变的，而是根据借贷行为发生的时间以及相关法律法规的调整而有所变化。具体来说：

1. 借贷行为发生在2020年8月20日之前：

   • 年利率24%以内的利息受法律完全保护。
   • 年利率在24%至36%之间的，属于自然债务区，已支付的利息不能要求返还，未支付的也不能强制要求支付。
   • 年利率超过36%的部分，利息约定无效，借款人可以请求出借人返还已支付的部分。

2. 借贷行为发生在2020年8月20日之后至2025年1月19日：

   • 合法利息上限为合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的4倍。例如，若合同成立时一年期LPR为3.85%，则合法利息上限为15.4%。

3. 借贷行为发生在2025年1月20日及以后：

   • 合法利息上限调整为最高12.4%/年，即合同成立时一年期LPR的四倍（以当前LPR为例，如3.10%的四倍即为12.4%）。

二、遇到高利贷纠纷时的维权方式

如果您已经签署了高利贷合同，可以采取以下措施来维护自己的权益：

1. 协商解决：

   • 首先尝试与出借方进行协商，要求返还超出年利率36%部分的利息，并修改合同中的利率条款。

2. 法律途径：

   • 如果协商无果，出借方执意以高于法定利率要求还款，您可以向当地人民法院提起诉讼。
   • 在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来证明借贷关系的存在以及利率的约定情况。
   • 法院将根据相关法律法规对案件进行审理，并作出公正的判决。

3. 保留证据：

   • 在签署借贷合同或欠条时，请确保双方各执一份，并妥善保管。
   • 同时，保留好转账记录、聊天记录等其他相关证据，以备不时之需。

综上所述，民间借贷活动应严格遵守法律法规关于利率的规定。在遇到高利贷纠纷时，您应依法维护自己的权益，通过协商或法律途径解决争议。希望以上解答能够对您有所帮助！