当发现陌生人将自己的照片发到网上时，这确实是一个令人不安的问题，但请不要担心，以下是一些建议来帮助你应对这种情况：

一、初步应对措施

1. 联系发布者：

   • 首先，尝试联系发布你照片的人，要求其立即删除并清理发布的照片。
   • 可以通过私信、评论或其他可用的联系方式与其取得联系。

2. 向相关平台投诉：

   • 如果发布者不愿意删除或无法联系到发布者，你可以向照片发布的平台（如社交媒体、论坛等）进行投诉。
   • 找到平台的客服或帮助中心，按照其提供的投诉流程进行操作，要求平台删除涉及你照片的内容。

二、法律途径

1. 报警：

   • 如果照片的发布对你的日常生活造成了严重影响，或者损害了你的个人名誉，你可以选择向当地公安机关报警。
   • 警方会根据具体情况进行调查，并依法对发布者进行处理。

2. 提起侵权之诉：

   • 根据《民法典》的相关规定，他人未经你的同意擅自使用你的照片，侵犯了你的肖像权和隐私权。
   • 你可以考虑向法院提起侵权之诉，要求行为人承担侵权赔偿责任。
   • 在提起诉讼前，建议咨询专业律师，了解具体的法律程序和诉讼要求。

三、后续防范

1. 加强个人信息保护：

   • 检查并调整你的社交媒体和在线账户的隐私设置，确保只有授权的人能够访问你的个人信息和照片。
   • 避免在公共场合或不安全的网络环境下分享个人照片或敏感信息。

2. 持续监控：

   • 定期在网络上搜索你的名字或照片，以便及时发现并应对任何新的侵权行为。
   • 如果发现新的侵权行为，及时采取上述措施进行应对。

总之，面对陌生人将自己的照片发到网上的情况，你应该保持冷静并采取积极的应对措施。通过联系发布者、向平台投诉、寻求法律途径以及加强个人信息保护等方式，你可以有效地维护自己的合法权益。