当您遇到邻居闹腾的情况，并且这种闹腾已经严重干扰到您的正常生活时，您是有权选择报警的。以下是一些详细的建议和指导：

一、判断情况是否适合报警

1. 长时间、高音量的闹腾：

   • 如果邻居的闹腾行为持续时间长、音量大，例如深夜大声喧哗、摔砸物品等，且对您的休息、学习或工作造成了严重影响，即达到了“干扰他人正常生活”的程度，那么您可以考虑报警。

2. 怀疑存在违法犯罪行为：

   • 如果您有合理理由怀疑邻居家中存在家庭暴力、虐待、非法拘禁等违法犯罪行为，或者闹腾行为本身涉及违法犯罪，应立即报警。

3. 沟通无果：

   • 在报警之前，建议您首先尝试与邻居进行友好沟通，表达您的困扰，并寻求通过协商来解决问题。如果沟通无果，且问题持续存在，那么报警是一个合理的选择。

二、报警的具体步骤

1. 拨打报警电话：

   • 在中国，您可以拨打110报警电话。在接通电话后，保持冷静，清晰地告诉警方您的姓名、地址以及邻居闹腾的具体情况。

2. 提供详细证据：

   • 如果可能的话，提供一些证据来支持您的报警，例如录音、视频等。这些证据可以帮助警方更好地了解情况，并作出相应的处理。

3. 配合警方调查：

   • 警方在接到报警后，可能会派员前往现场进行调查。您需要配合警方的调查工作，如实陈述情况，并提供必要的协助。

三、报警后的可能处理结果

1. 警方警告：

   • 如果警方认为邻居的闹腾行为确实构成了干扰他人正常生活的噪声污染，他们可能会对邻居进行警告，并要求其改正行为。

2. 罚款处罚：

   • 如果邻居在警告后仍然不改正行为，根据《治安管理处罚法》的规定，警方可以对其处以二百元以上五百元以下的罚款。在更严重的情况下，根据《噪声污染防治法》的规定，罚款金额可能会更高。

3. 其他法律措施：

   • 如果邻居的闹腾行为涉及违法犯罪行为，警方将依法采取相应的法律措施进行处理。

四、注意事项

1. 保持冷静：

   • 在处理邻居闹腾问题时，保持冷静和理智是非常重要的。避免与邻居发生争执或冲突，以免加剧问题。

2. 尊重法律：

   • 在报警之前，确保您了解相关的法律法规和报警程序。不要滥用报警权利，以免给自己和他人带来不必要的麻烦。

3. 注重邻里和谐：

   • 尽管报警是一个合法的选择，但在可能的情况下，仍然建议您通过沟通协商来解决问题。维护邻里之间的和谐关系对于您的生活质量和社区环境都是非常重要的。

综上所述，当您遇到邻居闹腾且严重干扰您正常生活时，您可以根据具体情况选择报警。在报警前，请确保您了解相关法律法规和报警程序，并保持冷静和理智。同时，注重邻里和谐也是非常重要的。