面对贷款逾期且暂时无钱偿还的困境，您可以采取以下几个步骤来应对：
一、明确现状并积极沟通
详细梳理逾期情况：
- 首先，您需要清楚了解自己的逾期金额、逾期天数以及因此产生的罚息。
- 分析逾期的原因，这有助于您后续与贷款机构沟通时提供合理的解释。
主动与贷款机构联系：
- 尽快联系贷款机构（如银行、网贷平台等），诚实地说明您当前的经济状况和还款困难的具体原因。
- 尝试与贷款机构协商延期还款、分期还款、调整还款计划或利息减免等灵活还款方式，以减轻您的还款压力。
二、全面评估并制定还款计划
梳理个人债务与资产：
- 整理您所有的债务信息，包括每笔贷款的欠款金额、还款日期和利率。
- 盘点您的个人资产，如房产、车辆、闲置贵重物品等，考虑是否可以通过合法途径变现部分资产以偿还债务。
制定切实可行的还款计划：
- 基于与贷款机构的协商结果和您的个人财务状况，制定一个明确的还款计划。
- 计划应包括还款金额、还款期限以及具体的还款方式，并确保您能够严格执行。
三、增加收入并节约开支
多渠道增加收入来源：
- 利用业余时间从事兼职工作、开展小生意或利用个人技能进行创收。
- 考虑是否有其他合法的收入来源可以开发，以提高您的还款能力。
严格控制日常开支：
- 制定严格的预算计划，削减非必要支出。
- 优化日常消费习惯，降低生活成本，确保每一分钱都用在刀刃上。
四、了解权益并避免风险
熟悉相关法律法规：
- 了解与贷款逾期相关的法律法规，特别是关于催收行为的规范。
- 这有助于您保护自己免受恶意催收的侵扰。
保留证据并合法维权：
- 如遇恶意催收行为，及时保留相关证据（如电话录音、短信截图等）。
- 向相关监管部门投诉举报或通过法律途径维护自己的权益。
警惕诈骗信息：
- 对于声称能帮助您还款或消除不良记录的诈骗信息保持高度警惕。
- 避免陷入更深的债务陷阱。
五、寻求专业帮助并保持积极心态
咨询专业人士：
- 如果您的信贷逾期问题复杂或面临较大的法律风险，建议咨询专业律师或第三方机构。
- 他们可以为您提供更具针对性的法律建议和解决方案。
保持积极的心态：
- 面对困难和挑战时，保持积极的心态和行动至关重要。
- 坚持执行还款计划，不断寻找改善财务状况的方法，并逐步恢复您的信用记录。
通过采取以上步骤，您有望逐步摆脱债务困境，重拾财务自由。请记住，面对逾期问题时，积极沟通和行动是关键。