如果您在食用葡萄时发现了白色蛆虫，这确实是一个令人不悦的情况。以下是我作为专业律师，结合相关法律法规和常识，为您提供的建议：

1. 立即停止食用：

   • 一旦发现葡萄中有白色蛆虫，应立即停止食用，以避免可能的健康风险。

2. 保留证据：

   • 保留好购买葡萄的凭证、葡萄的样品（包括含蛆虫的部分）以及任何可能证明购买来源和时间的证据。这些证据在后续维权过程中至关重要。

3. 联系商家：

   • 首先尝试与商家沟通，说明情况，要求退换货或赔偿。根据《消费者权益保护法》，消费者有权要求商家提供符合质量要求的商品。

4. 向市场监管部门举报：

   • 如果商家不予理睬或处理不当，您可以向当地的市场监管部门举报，要求他们介入调查并处理。

5. 寻求法律帮助：

   • 如果上述途径均无法解决问题，或者您认为自己的权益受到了严重侵害，可以寻求专业律师的帮助，通过法律途径维权。

6. 健康检查：

   • 虽然白色蛆虫通常不会对人体造成严重危害，但如果您担心自己的健康，可以进行一次健康检查，以确保无虞。

在法律层面，根据《食品安全法》的相关规定，食品生产者应当对其生产食品的安全性负责，不得生产不符合食品安全标准的食品。因此，您有权要求商家承担相应的法律责任，包括但不限于赔偿损失、公开道歉等。

最后，我建议您在处理此事时保持冷静和理性，避免采取过激行为。如果您需要进一步的法律帮助或咨询，可以直接向我提问，我擅长处理包括侵权纠纷在内的多种法律问题。