首先，我们要明确一点，蚕丝被使用了10年后出现疙瘩，这通常是由于蚕丝被长时间使用、保养不当或者蚕丝本身质量问题导致的，而非一个可以直接通过法律手段解决的纠纷。不过，我可以从几个角度给你一些建议。

1. 检查购买凭证和保修政策：

   • 如果你还保留着购买蚕丝被的凭证，比如发票或收据，并且该蚕丝被有明确的保修政策，你可以首先查看保修期限是否已过。
   • 如果仍在保修期内，你可以尝试联系商家或厂家，看是否能进行维修或更换。

2. 考虑产品质量问题：

   • 如果你认为蚕丝被的质量有问题，比如蚕丝含量不足、做工粗糙等，并且这些问题导致了疙瘩的产生，你可以考虑向消费者协会或市场监管部门投诉。
   • 在投诉前，建议你收集一些证据，比如购买凭证、蚕丝被的照片、使用过程中的问题等，以便更好地说明情况。

3. 寻求专业维修服务：

   • 如果蚕丝被已经超出了保修期，但你还想继续使用它，你可以寻找专业的蚕丝被维修服务。
   • 这些服务通常能够针对蚕丝被的具体问题，比如疙瘩、破损等，进行专业的维修和处理。

4. 法律途径的考虑：

   • 虽然蚕丝被出现疙瘩本身可能不构成一个法律纠纷，但如果你认为商家的行为构成了欺诈或违反了消费者权益保护法等相关法律法规，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。
   • 在这种情况下，建议你咨询专业的律师（比如我），以便更准确地了解你的法律权益和可能的法律途径。

综上所述，蚕丝被用了10年全是疙瘩，你可以先从购买凭证和保修政策入手，考虑产品质量问题，寻求专业维修服务，或者在某些特定情况下考虑法律途径。希望这些建议能对你有所帮助。如果你有任何其他问题或需要进一步的法律咨询，请随时告诉我。