在车祸未住院的情况下，你可以主张的赔偿项目主要包括以下几项：
医疗费：包括因治疗而产生的门诊费、检查费、药费等。这些费用需要依据实际票据来计算。
误工费：如果因车祸导致你无法正常工作，从而产生收入减少，你可以主张误工费。误工费的具体数额需要根据你的收入情况以及因事故导致的实际误工天数来计算，通常需要提供误工证明。
交通费：包括因就医和处理事故等相关事务而产生的合理交通费用。这些费用也需要根据实际支出情况来计算，并保留好相关票据。
营养费：如果车祸导致你需要加强营养以促进身体恢复，你可以要求赔偿营养费。营养费的具体数额通常需要根据医生开具的处方以及实际情况来决定。
财物损失赔偿：如果车祸导致你的财物（如车辆、衣物等）受损，你有权提出财产损失赔偿的要求。需要提供相关凭证，如维修发票、定损单等。
精神损害抚慰金：虽然未住院，但如果车祸给你造成了严重的精神痛苦或心理阴影，且能够提供充分证据，你也有可能获得一定额度的精神损害抚慰金。不过，这一赔偿项目的认定相对较为严格，需要综合考虑多种因素。
在主张这些赔偿项目时，建议你首先与对方及保险公司进行协商。如果协商不成，你可以收集相关证据，向法院提起民事诉讼，以维护你的合法权益。法院会根据双方责任划分及证据情况，依法判决赔偿金额。