针对您提出的“逾期了卡里钱被秒扣怎么还款”的问题，以下是一些详细的解答和建议：

首先，您需要明确的是，逾期后卡里钱被秒扣通常是因为您与银行之间签订了相关协议，如自动还款协议等。当您的信用卡或贷款出现逾期时，银行有权根据协议划拨您名下储蓄卡的资金用于归还逾期款项。

为了解决这个问题，您可以采取以下步骤：

1. 及时与银行取得联系：

   • 主动与银行客服沟通，说明逾期原因，并表明您并非恶意拖欠。
   • 争取银行的理解与宽容，询问是否可以暂停或调整自动扣款设置。

2. 检查并取消自动还款协议：

   • 登录银行网上银行或手机银行，检查是否签订了自动还款协议。
   • 如果找到了自动还款设置，可以尝试在线取消或调整。
   • 如果无法在线操作，可以直接联系银行客服，请求他们帮助您取消或调整自动还款协议。

3. 筹集资金并还款：

   • 尽快筹集资金，将逾期欠款及相应利息、费用等足额还清。
   • 如果资金周转困难，无法一次性还清，可以与银行协商制定合理的还款计划，如分期还款等。
   • 明确还款期限和金额，按计划按时还款，以避免再次逾期。

4. 避免未来再次发生类似情况：

   • 留意还款账户的资金变动情况，确保账户余额充足且无异常。
   • 定期检查银行账户和信用卡账户，确保没有未经授权的扣款或交易。
   • 重视自己的债务情况，合理规划财务，避免再次出现逾期。

另外，需要注意的是，如果银行在未向法院起诉判决前，是无权随意划拨您账户里的资金的。但是，一旦银行获得了法院的判决，他们就有权强制执行，包括划拨您工资卡里的资金。因此，如果您想避免这种情况发生，最好及时与银行协商并解决逾期问题。

总之，逾期后卡里钱被秒扣是一个比较常见的问题，但是通过及时与银行取得联系、检查并取消自动还款协议、筹集资金并还款以及避免未来再次发生类似情况等措施，您可以有效地解决这个问题并维护自己的信用记录。