您好，如果您被骗成为了名义股东，并且希望退出，以下是一些详细的步骤和建议供您参考：
一、与实际控制人或相关方协商
首先，您应该尝试与实际控制人或相关方（如其他股东、公司管理层等）进行坦诚的沟通，明确表达您希望退出公司的意愿。在协商过程中，您可以提出您的合理诉求，比如要求配合办理合法合规的退出手续，并对股权变更、责任划分等事项进行明确约定。
二、查看公司章程并遵循相关规定
如果协商无果，您可以查看公司章程中关于股东退出的相关规定。公司章程是公司内部的重要法律文件，通常会对股东的权利和义务、股权转让、股东退出等事项进行明确规定。您可以根据章程中的规定，按照相应的程序和要求来推进退出事宜。
三、依据法律途径维护权益
提起诉讼：如果您有充分的证据证明存在欺诈行为，可以依据《中华人民共和国民法典》、《公司法》等相关法律，向法院提起诉讼，请求撤销您的股东身份或确认股东资格不存在。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来支持您的主张，比如股东协议、出资凭证、参与公司事务的记录等。
向市场监督管理部门反映情况：除了诉讼途径外，您还可以向当地的市场监督管理部门反映您被骗成为挂名股东的实情，请求他们协助解决股东身份问题，并推动您合法退出公司。市场监督管理部门在接到您的反映后，会依法进行调查处理，并给出相应的解决方案。
四、注意事项
保留证据：在整个退出过程中，务必保留好所有与您的股东身份和退出事宜相关的证据。这些证据将在您需要维护自身权益时发挥重要作用。
遵循法定程序：在办理退出手续时，一定要遵循法定程序和规定，避免出现法律风险。如果您对法律程序不熟悉，可以寻求专业律师的帮助和指导。
及时行动：一旦发现自己被骗成为挂名股东，应及时采取行动来维护自己的合法权益。拖延时间可能会让问题变得更加复杂和难以解决。
综上所述，如果您被骗成为了名义股东并希望退出，可以通过与实际控制人或相关方协商、查看公司章程并遵循相关规定、依据法律途径维护权益等方式来解决问题。在整个过程中，务必保持冷静和理智，采取合法合规的方式来维护自己的权益。