退赃退赔对量刑的影响并非固定或可精确量化的比例，而是受多种因素综合制约的结果。具体来说：
结论前置：退赃退赔行为在量刑时通常会被视为认罪态度好、有悔罪表现的行为，可能获得一定的从宽处理。但从宽幅度的比例并非固定，需由法官根据案件实际情况裁量。
详细分析：
犯罪性质：
- 对于经济犯罪（如诈骗罪、职务侵占罪）等侵犯财产类犯罪，若积极退赃，可能较大幅度影响量刑，减少基准刑比例可能接近30%。
- 对于严重危害社会治安的犯罪（如抢劫、绑架），即使退赃，从宽幅度也较低，可能在10%以下。
退赃的主动性和程度：
- 主动、积极退赃，且全部退赃的，表明认罪悔罪态度好，可能接近30%的上限从宽处理。
- 被动退赃或仅部分退赃的，从宽幅度较小，可能只减少10%-15%或根据退赔比例相应降低。
退赃的时间点：
- 退赃的时间点也是考量因素之一，越早退赃越能体现悔罪态度，可能对量刑产生更有利的影响。
其他量刑情节：
- 法院在确定最终刑罚时，还会综合考虑犯罪的严重程度、犯罪嫌疑人的前科情况、对社会的危害程度等其他量刑情节。
特殊情况的考量：
- 对于犯罪情节较轻的案件，若犯罪嫌疑人及时退赃，有可能免予刑事处罚。
法律建议：
- 如果你或你身边的人面临退赃与量刑的问题，建议尽早咨询律师，以便根据具体情况获得更具体、更准确的法律建议和帮助。
- 在量刑过程中，退赃退赔虽然是一个重要的量刑情节，但并不能完全消除犯罪行为的法律后果。因此，犯罪嫌疑人或被告人仍需承担相应的法律责任。
总之，退赃退赔对量刑的影响是复杂多变的，无法简单用固定比例来衡量。在实际操作中，法官会根据案件的具体情况进行综合分析和判断。