如果你被起诉但没有接到电话和短信通知，这确实是一个需要尽快解决的问题。以下是我给你的建议：

首先，你应迅速与法院取得联系。由于法院通常会通过邮寄传票等方式通知当事人，因此你需要确认是否存在遗漏通知或能否补领。你可以直接前往法院，或者通过电话、官方网站等渠道进行查询。在与法院沟通时，尽量提供你的详细身份信息，以便法院能够准确查找你的案件信息。

其次，了解起诉的详细情形及相关文件。在与法院取得联系后，你需要了解起诉的具体内容、起诉书的诉求以及相关的法律文件。这些信息对于你准备答辩材料、制定应对策略至关重要。

接下来，务必认真准备答辩材料。针对起诉书中的诉求，你需要予以回应与辩解。答辩材料应该包括你的观点、事实依据以及相关的法律条款。如果你对法律条款不熟悉，可以查阅相关的法律法规，或者向我咨询。

在整个过程中，保持冷静并积极配合法院的工作。被起诉可能会给你带来一定的心理压力，但保持冷静是解决问题的关键。你需要严格按照法院的要求和程序进行处理，以便有效维护自身的合法权益。

最后，我想强调的是，如果你在整个过程中遇到任何法律问题或困惑，都可以直接向我咨询。我作为一名专业律师，将竭诚为你提供法律帮助和支持。