在被车撞了且对方承担主要责任的情况下，是否需要找律师，这主要取决于事故的具体情况以及你个人的需求和状况。以下是我根据你的情况给出的详细分析：
结论前置：如果事故责任清晰，伤情轻微，赔偿项目简单，且你自身对法律程序和赔偿标准有一定了解，那么可以自行处理。但如果事故情况复杂，伤情严重或涉及伤残，赔偿协商困难，或者你对法律知识了解不多，那么建议找律师提供专业帮助。
一、建议找律师的情形
事故情况复杂：
- 当事故责任认定存在争议，或者涉及多方责任主体时，律师的专业知识能够帮助你准确判断各主体的法律责任，确保你向所有应负责的主体提出赔偿要求。
- 律师能够帮你分析事故责任，收集有利证据，确保在责任认定环节得到更合理的结果。
伤情严重或涉及伤残：
- 对于重伤者，特别是需要长时间治疗和康复的情况，律师能够协助你梳理和计算医疗费用，指导进行伤残鉴定，并争取合理的赔偿金额。
- 律师熟悉伤残鉴定的标准和程序，能够确保鉴定过程规范，避免因不当操作影响鉴定结果。
赔偿协商困难：
- 若与肇事方或其保险公司在赔偿问题上无法达成一致，律师可以运用其谈判技巧和对法律的了解，进行有效沟通和协商。
- 律师可以代理提起诉讼，负责法律文书起草、证据收集、庭审参与等，为你提供全方位的法律支持。
法律知识欠缺：
- 如果你对交通事故赔偿的相关法律规定和赔偿项目计算方法不了解，律师能够详细解读相关法律法规，让你清楚自己的权利和应得的赔偿项目。
二、可以不找律师的情形
- 事故责任明确且伤情轻微：
- 在事故责任清晰、交警部门已出具明确责任认定书且双方无异议的情况下，如果伤情也轻微，那么可以自行处理赔偿事宜。
- 如果肇事方及其保险公司愿意积极配合赔偿，按照法定标准快速处理，那么无需额外花费律师费。
三、总结与建议
综上所述，是否需要找律师取决于你的具体情况。在事故责任明确且伤情轻微、赔偿顺利时，自行处理即可；但在事故复杂、伤情严重或赔偿协商困难等情况下，建议寻求律师的专业帮助。如果你对法律知识了解不多，或者想要确保自己的权益得到充分保护，那么找律师是一个明智的选择。
如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我擅长处理交通事故等法律纠纷，会尽力为你提供专业的法律建议和支持。