要撰写一份合法的还款计划，需要确保该计划详细、明确，并且能够充分反映借款人与出借人之间的权利义务关系。以下是一份合法的还款计划应包含的关键要素和步骤：

一、双方信息

首先，还款计划必须详细列明双方当事人的基本信息，这是确认双方身份和联系方式的重要依据。对于自然人，应包括姓名、身份证号、联系方式（如电话、邮箱）和住址；对于法人或其他组织，则需注明名称、法定代表人或负责人姓名、统一社会信用代码（或注册号）、地址以及联系方式。

二、借款信息

在还款计划中，应清晰、准确地列出借款的相关信息，包括但不限于：

• 借款金额：同时用大写和小写注明，以避免歧义。
• 借款日期：明确借款发生的具体时间。
• 借款用途：说明借款的具体用途，有助于理解借款的背景和合理性。
• 利息计算方式（如有）：如果借款涉及利息，应明确利息的计算方式、利率以及计息周期。

三、还款安排

这是还款计划的核心部分，必须详细、具体地列出还款的安排，包括：

• 还款方式：明确是一次性还款还是分期还款。如果是分期还款，需要列出每一期的还款日期和金额。
• 还款时间节点：对于分期还款，每一期的还款日期应精确到日或月，以确保借款人能够按时履行还款义务。
• 还款金额：每一期应还的金额应明确无争议，避免后续产生纠纷。

四、还款方式及账户信息

明确借款人应通过何种方式（如银行转账、现金支付、第三方支付平台等）将还款款项支付至出借人指定的账户，并提供详细的账户信息，包括开户行、账户名、账号以及可能的备用账户信息。

五、违约责任

在还款计划中，应明确规定若借款人未能按照约定的还款计划按时还款应承担的责任，如：

• 支付逾期利息：明确逾期利息的计算方式和利率。
• 支付违约金：约定违约金的金额或计算方式。
• 承担债权人实现债权的费用：如律师费、诉讼费等。

六、争议解决方式

双方应在还款计划中约定，在履行过程中发生争议时的解决途径，一般可选择：

• 协商解决：首先尝试通过友好协商解决争议。
• 仲裁：如选择仲裁，需明确仲裁机构以及仲裁规则。
• 诉讼：如选择诉讼，需确定管辖法院，通常为出借人所在地人民法院或双方协商一致的法院。

七、落款与生效

• 签字/盖章：双方当事人（或法定代表人/授权代表）需在还款计划上签字或盖章，以确认其法律效力。
• 注明签订日期：明确还款计划的签订日期，有助于确定其生效时间和计算相关期限。
• 一式两份：还款计划一式两份，甲乙双方各执一份，确保双方都有留存和查证的依据。

八、其他条款（可选）

根据实际情况，双方还可以协商并添加其他必要的条款，如：

• 提前还款的优惠条件：鼓励借款人提前还款，并约定相应的优惠措施。
• 担保措施：如有第三方提供担保，应明确担保方式（如保证、抵押、质押等）、担保范围及担保期限等。

综上所述，一份合法的还款计划应详细、明确、全面地反映双方的权利义务关系，并确保所有关键信息都准确无误。在签订前，双方应仔细阅读并充分理解其内容，必要时可咨询专业律师以确保自身权益得到妥善保护。