关于“诈骗立案后是否要经常联系警察”这个问题，其实并没有一个固定的答案，因为这取决于案件的具体情况以及警方的调查需要。不过，我可以给你一些一般性的建议。

首先，立案后保持与警方的适度沟通是很重要的。一方面，你可以通过联系警方了解案件的最新进展，比如是否已经找到嫌疑人、证据收集情况等，这有助于你及时了解案件动态，做好心理准备。另一方面，如果警方在调查过程中需要你提供进一步的证据或信息，你也能及时配合，推动案件的调查进程。

但是，并不需要过于频繁地联系警方。警方在调查案件时，会有自己的节奏和计划，过于频繁的联系可能会干扰到他们的正常工作。而且，如果每次联系都没有新的进展或信息，也会增加双方的沟通成本。

那么，如何把握这个“适度”的度呢？我建议你可以：

1. 在立案初期，主动与警方取得联系，了解案件的基本情况和后续的调查计划。
2. 根据警方的建议和指导，定期或按需联系警方。比如，警方可能会告诉你一个大致的时间节点，到时候你可以主动联系他们了解进展。
3. 如果你有新的证据或信息，或者对案件有任何疑问，可以随时联系警方。但是，在联系之前，最好先整理好自己的思路和要表达的内容，确保沟通的高效性。

总之，诈骗立案后是否需要经常联系警察，要根据案件的具体情况和警方的调查需要来决定。保持适度的沟通，既有助于你了解案件动态，也能为警方的调查提供必要的支持。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以随时向我咨询。