针对您提出的“行政处罚拘留在外地生活怎么办”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

首先，如果您被依法采取行政拘留措施，并且需要前往外地，公安机关会按照法定程序进行处理。具体步骤包括：

1. 通知当地警方：公安机关会向被拘留人员所在地区的公安机关发出正式通知，以期获得当地警方的积极协助与合作。

2. 出示拘留证件：在执行行政拘留的过程中，公安机关必须向当事人出示正式且合法的拘留证件，这是实践行动的重要法律凭证。

3. 转送看守所：完成强制拘留措施后，公安机关会立即将被拘留对象转送到相应的看守所进行执行，并且在二十四小时内完成。

4. 通知家属：在拘留行动完成的二十四小时以内，公安机关有义务通知被拘留人家属关于此次拘留行动的整个经过、拘留原因、地点及相关细节。

另外，如果您对行政拘留处罚决定持有异议，您可以通过以下途径进行申诉：

• 申请行政复议或提起行政诉讼：您有权向公安机关提出暂缓执行行政拘留的申请，并同时申请行政复议或提起行政诉讼。
• 提出暂缓执行申请：根据《治安管理处罚法》的相关规定，若您不服行政拘留处罚决定并申请行政复议或提起行政诉讼，您可以向公安机关提出暂缓执行行政拘留的申请。公安机关在认为暂缓执行行政拘留不致发生社会危险的情况下，会考虑您的申请。

然而，需要强调的是，逃避行政拘留是徒劳且有害的。无论您逃至何地，公安机关均有权力和责任追究并执行拘留。逃避并不能免除或减轻法律处罚，反而可能面临更严重的法律后果。因此，建议您正视自己的法律责任，积极配合执法工作，主动接受行政拘留处罚。

最后，关于行政拘留是否能提前释放的问题，除非您身体患病需要住院治疗，否则一般情况下是无法提前释放的。即使您因病需要治疗，治好后剩余的未执行日期仍然要继续执行。因此，请您务必遵守法律法规，避免不必要的法律后果。