当您的银行卡被提示存在交易风险时，为了解除这种风险状态，您可以按照以下步骤操作：

第一步：及时联系银行

首先，您应该尽快通过银行客服电话、网上银行或亲自前往银行网点与银行取得联系。在联系时，主动向银行说明您的情况，并询问导致风险限制的具体原因。银行会根据您的账户情况和交易记录，告知您解除风险限制的具体要求和流程。

第二步：核实身份信息

根据银行的要求，您可能需要提供相关证明文件以核实您的身份信息。这些文件可能包括身份证原件及复印件、工作证明、居住证明等。确保您提供的资料真实、完整，以便银行能够确认账户所有者的身份是真实合法的。

第三步：排查并消除风险源

如果银行告知您的账户存在异常交易，比如疑似被盗刷或存在其他安全风险，您需要积极配合银行进行风险排查。这可能包括提供相关交易的信息和证据，协助银行查明真相。如果风险是由于密码多次输错等简单问题导致的，您可以按照银行的指引进行密码重置等操作来消除风险。

第四步：等待银行审核并解除风险

在完成上述步骤后，您需要等待银行对您的账户进行审核。银行会根据您提供的资料和协助调查的情况，对账户的风险进行评估。一旦银行确认风险已消除或不存在风险，他们会按照流程解除对您的银行卡的风险限制。

关于解除风险的时间，这并不固定，取决于导致风险的具体原因及处理情况。如果是因为密码多次输错等简单问题，一般在正确输入密码解锁后，风险即可解除。如果情况较为复杂，可能需要几个工作日甚至数周的时间来完成调查和解除风险。如果银行卡涉及违法犯罪活动，解除风险的过程可能会更加漫长。

因此，当您发现银行卡存在交易风险时，应及时联系银行并积极配合银行的调查和要求，以便尽快解除风险并恢复银行卡的正常使用。