个人在特定条件下可以调取监控做证据，但需要遵循一定的法律规定和程序。

首先，要明确调取监控录像的权限和主体。通常，只有受害者、嫌疑人或他们的法定代理人，以及特定情况下的律师，才有权申请调取监控录像。如果你不是直接相关人，可能需要通过法律途径，如委托律师或申请法院授权来调取。

其次，你需要向监控录像的管理者提出申请。这通常包括书面申请，说明调取监控录像的目的、时间、地点等信息，并附上身份证明和相关证明材料。如果是为了处理与自身权益相关的事件（如财物丢失、人身伤害），应详细说明事件情况。同时，你需要与管理方进行协商，无论是公共场所如小区物业、商场安保部，还是私人场所如私人店铺，都应礼貌地沟通协商，说明调取原因和用途，并提供必要的身份信息和证明材料。

在提出申请时，必须确保请求符合隐私保护原则，不得侵犯他人的合法权益，并了解并遵守当地关于监控录像管理和使用的具体规定。如果与管理方协商无果，或者涉及的事件较为严重（如刑事案件），可以报警并请求警方介入调取监控。警方有权依法调取相关场所的监控录像。另外，如果私人场所的管理者拒绝提供监控，而该监控视频对你的案件又至关重要，你可以在向法院提起诉讼后，申请法院进行调查取证。

最后，需要注意的是，监控录像作为证据使用时，还需经过法庭的认定和质证程序。因此，在调取和使用监控录像时，必须严格遵守法律规定和程序要求，确保其合法性和有效性。

如果在调取监控录像的过程中遇到任何困难或问题，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供更具针对性的建议和指导。