当您的眼镜被人打挫伤时，您可以按照以下步骤来寻求赔偿：

一、紧急就医并保留医疗凭证

首先，请立即就医，确保您的健康得到妥善处理。在就医过程中，务必妥善保存所有与医疗相关的凭证，包括病历、诊断证明、医药费发票等。这些将是您后续索赔的关键依据。

二、向公安机关报案

及时向当地公安机关报案，让他们对伤害事件进行调查和处理。报案后，您将获得报案记录等相关材料，这也是后续维权的重要证据。

三、与侵权人协商赔偿

在伤情稳定后，您可以尝试与侵权人进行协商，明确赔偿项目，如医疗费、误工费、护理费、交通费、营养费等。如果双方能够达成一致，建议签订赔偿协议，以确保您的权益得到保障。

四、评估伤情并考虑法律途径

如果协商不成，您可以考虑通过法律途径来维权。首先，根据您的伤情，可能需要进行伤情鉴定。如果伤害达到轻伤以上，侵权人可能涉嫌故意伤害罪，您可以提起刑事附带民事诉讼要求赔偿。

如果伤害未达到刑事级别，但您仍希望追究侵权人的民事责任，可以向侵权行为地或被告住所地的法院提起民事诉讼。在诉讼过程中，您需要准备充分的证据来支持您的诉求，包括医疗记录、报案记录、证人证言等。

五、考虑精神损害赔偿

如果您的眼镜被打挫伤给您造成了严重的精神痛苦或心理障碍，您还可以根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，要求侵权人承担精神损害赔偿责任。

六、执行判决

如果您通过法律途径获得了赔偿判决，但侵权人拒不履行，您可以向法院申请强制执行，以确保您的权益得到最终实现。

总之，当您的眼镜被人打挫伤时，务必及时采取行动，保留好证据，通过合法途径来维护自己的合法权益。