电动助力自行车（电动自行车）的载人规定可能因地区而异，具体需参照当地的相关交通法规。不过，从多个地方的交通规定中，我们可以归纳出一些普遍的原则。

一般来说，成年人驾驶电动自行车仅限搭载一人，且这一人通常是十六周岁以下的未成年人。特别需要注意的是，如果搭载的是六周岁以下的未成年人，那么应当使用安全座椅等保护措施来确保孩子的安全。这些规定都是出于安全考虑，因为电动自行车的设计并不适合承载过重的负荷，违规载人可能会增加交通事故的风险。

同时，也有一些明确的禁止性规定。例如，十六周岁以上的未成年人驾驶电动自行车时，是不得搭载人员的。此外，电动自行车如果本身不具备搭载条件（如设计上没有后座或后座太小无法安全载人），那么也是不得载人的。

违规载人的危害是多方面的。首先，它会增加车辆的负荷，使车辆惯性增大，制动距离延长，一旦遇到紧急情况，可能无法在安全距离内刹住车辆。其次，违规载人还会增加骑行操控的难度，甚至可能出现前轮翘起、转弯困难等险情，严重威胁骑乘人员及周围其他交通参与者的安全。

因此，为了您和他人的安全，请务必遵守当地的交通法规，不要违规载人。在骑行电动自行车时，也要时刻注意交通安全，佩戴好安全头盔，保持车速在合理范围内，避免闯红灯、随意变道、逆向行驶等危险行为。