犯过罪的人在找工作时，确实可能会面临一些特殊的挑战和限制，但并非完全无法找到工作。以下是一些建议，希望能帮助到有犯罪记录的人士在求职过程中更好地应对挑战：

一、了解法律法规和职位要求

首先，建议求职者详细了解《中华人民共和国就业促进法》等相关法律法规，明确自己享有的平等就业和自主择业的权利。同时，也要了解特定行业和岗位对犯罪记录的限制，比如公务员、金融、教育、医疗等行业通常有较为严格的道德和诚信要求。

二、如实报告犯罪记录

在求职过程中，如果企业明确询问是否有犯罪记录，求职者应如实告知。这是为了保障用人单位的知情权，避免因信息不对称而导致的潜在风险。隐瞒重要信息可能导致后续被企业发现后解除劳动合同，且企业无需支付经济补偿。同时，求职者也应了解企业询问的应当是与工作相关的犯罪记录情况，对于与工作关联不大的隐私性犯罪记录，可与企业沟通协商是否披露。

三、选择适合的岗位

鉴于特定行业和岗位对犯罪记录的限制，求职者应结合自身情况和犯罪记录的性质，谨慎选择适合自己的岗位。可以考虑一些对犯罪记录要求不那么严格的行业或岗位，如一些技术工种、服务业等。同时，也可以关注一些对犯罪记录有宽容态度的企业或社会组织，他们可能更注重求职者的实际能力和工作表现。

四、提升自身能力和素质

无论是否有犯罪记录，提升自身的能力和素质都是求职成功的关键。求职者可以通过参加职业培训、自学等方式，提高自己的专业技能和综合素质，增加就业竞争力。此外，积极参加社会活动，展示自己的良好品行和改造表现，也有助于提升用人单位对自己的信任度。

五、寻求社会支持

社会上有许多机构和组织致力于为有犯罪记录的人士提供就业帮助和支持。求职者可以积极寻求这些机构的帮助，了解更多的就业信息和资源。同时，也可以与亲朋好友保持沟通，寻求他们的理解和支持，共同面对求职过程中的挑战。

总之，犯过罪的人在找工作时确实会面临一些困难，但只要充分了解法律法规和职位要求、如实报告犯罪记录、选择适合的岗位、提升自身能力和素质，并积极寻求社会支持，就有可能找到适合自己的工作。