当您遇到楼上租房户扰民的问题时，可以采取以下几种途径来有效解决：

一、与楼上租户直接沟通

首先，尝试以平和、理性的态度与楼上租户进行沟通。向他们明确说明其行为对您的生活造成了干扰，并提出合理的解决诉求。很多时候，租户可能并未意识到自己的行为对他人造成了不便，经过沟通后，他们可能会主动改正自己的行为。

二、联系房东进行协调

如果与租户直接沟通无果，您可以联系该出租房的房东，向其反映租户的扰民行为。房东作为房屋的所有者，有责任和义务对租户的行为进行约束和管理。您可以要求房东出面协调解决，督促租户遵守相关规定，停止扰民行为。

三、寻求物业帮助

若房东也无法有效解决问题，您可以向小区的物业管理处反映情况。物业可依据相关管理规定，对租户的扰民行为进行劝阻和制止。物业管理处有责任维护小区内的居住秩序，他们可以采取相应的措施来协助您解决问题。

四、报警处理

如果扰民行为严重影响到您的正常生活，如长期制造高分贝噪音、深夜喧哗等，您可以拨打110报警。警方会根据相关法律法规进行处理，对违反治安管理规定的行为依法予以处罚。报警是一种有效的手段，可以迅速制止严重的扰民行为。

五、向法院提起诉讼

若上述途径均无法有效解决问题，且扰民行为给您造成了较大的损失或困扰，您可以收集相关证据，如录音、录像等，向法院提起诉讼。在诉讼中，您可以要求对方停止侵权行为，并赔偿因扰民给您造成的损失。通过法律途径维护自身合法权益是最后的保障。

附加建议

• 在与租户沟通或处理问题时，尽量保持冷静和理性，避免情绪化的冲突。
• 保留好所有与扰民行为相关的证据，如录音、录像、沟通记录等，以备后续使用。
• 如果可能的话，可以尝试与其他受影响的邻居联合起来，共同向房东、物业或相关部门反映问题，以增加解决问题的力度。

综上所述，面对楼上租房户扰民的问题，您可以根据具体情况选择合适的途径来有效解决。希望这些建议能对您有所帮助。