烤瓷牙戴久了牙龈发黑，这通常是一个医学或牙科问题，而非直接的法律问题。不过，我可以从可能涉及的法律角度为你提供一些建议。

首先，你需要明确牙龈发黑的原因。这可能是由于烤瓷牙的材料问题、安装技术不当、口腔卫生不佳，或者是身体对烤瓷牙材料的过敏反应等。建议你首先咨询专业的牙科医生，进行详细的检查和诊断。

1. 如果牙龈发黑是由于烤瓷牙的材料问题或安装技术不当导致的：

   • 你可以考虑与为你安装烤瓷牙的牙科机构或医生进行沟通，了解他们是否愿意承担责任，并提供解决方案，如更换烤瓷牙或进行修复。
   • 如果牙科机构或医生拒绝承担责任，你可以考虑通过消费者权益保护途径来维护自己的权益。这可能涉及向相关监管部门投诉，或者寻求法律援助来提起诉讼。

2. 如果牙龈发黑是由于你自身口腔卫生不佳导致的：

   • 这种情况下，你需要改善口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线等，以保持口腔清洁。
   • 虽然这不是一个法律问题，但如果你认为牙科机构在提供服务时没有给予足够的口腔卫生指导，你也可以考虑与他们进行沟通，表达你的不满和诉求。

3. 如果牙龈发黑是由于身体对烤瓷牙材料的过敏反应导致的：

   • 你需要咨询专业的医生进行诊断和治疗，了解过敏反应的具体原因和严重程度。
   • 如果过敏反应严重，且牙科机构在提供服务时没有进行充分的过敏测试或告知可能的过敏反应，你也可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。

总之，牙龈发黑是一个需要首先通过医学或牙科手段来解决的问题。在明确原因后，如果涉及法律责任或权益保护问题，你可以根据具体情况采取相应的法律行动。如果你在这个过程中有任何法律问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。