您好，关于您提到的“牙有窟窿而且又松动了怎么办”的问题，这主要是涉及到健康医疗的范畴，不过从法律角度，我可以给您一些建议，尤其是如果这个问题涉及到侵权或后续的法律维权。

首先，您应该尽快就医，找专业的牙科医生进行检查和治疗。牙齿的健康直接关系到您的生活质量，及时的治疗是非常必要的。

接下来，从法律角度，我给您几个建议：

1. 如果牙齿问题是由他人造成的：

   • 比如，如果是因为工作原因导致的牙齿受伤（如工伤），您可能有权向单位要求赔偿。这需要您保留好相关的医疗记录、工伤认定证明等，以便后续维权。
   • 如果是由于医疗事故导致的牙齿问题，您也可以考虑向医疗机构提出赔偿要求。同样，您需要收集好所有相关的证据，包括医疗记录、事故报告等。

2. 如果牙齿问题涉及到产品侵权：

   • 比如，如果您使用的牙膏、牙刷或牙科治疗产品存在质量问题，导致您的牙齿出现问题，您可以考虑向产品生产者或销售者提出赔偿要求。这时，您需要保留好产品样本、购买凭证、医疗记录等作为证据。

3. 后续的法律维权：

   • 在确定侵权方后，您可以先尝试与对方进行协商，看是否能达成赔偿协议。
   • 如果协商不成，您可以考虑通过法律途径维权，比如向法院提起诉讼。这时，您需要准备好充分的证据，并咨询专业的律师（比如我）来帮助您进行诉讼。

最后，虽然牙齿问题主要属于医疗健康范畴，但如果涉及到法律维权，您完全可以来找我。我擅长劳动仲裁、刑事辩护、侵权纠纷等领域，可以为您提供专业的法律咨询和帮助。希望您的牙齿问题能够尽快得到解决！