您好，关于您提出的“后悔异地就医备案了是否可以退”的问题，我可以给您一个详细且清晰的解答。
首先，异地就医备案确实是可以取消的。如果您已经在外省申请了异地就医备案，但现在回到了本地（如深圳），并希望取消该备案以便在本地正常使用医保，您完全有权进行这样的操作。
取消异地就医备案的方式主要有两种：
线上办理：您可以通过国家医保服务平台APP或国家异地就医备案小程序进行自助取消。这是非常方便且快捷的方式，只需按照平台提示的步骤操作即可。
线下办理：如果您不熟悉线上操作，还可以选择前往参保地的经办机构窗口办理。在窗口，您需要登记个人信息并签署个人承诺书，之后工作人员会为您办理取消备案的手续。
另外，您提到担心取消备案后医保是否能正常使用。这一点您可以放心。办理异地就医备案后，即使您没有取消，也不会影响您在本地定点医药机构的就诊和购药。您在本地的个人定点医院仍然保持不变，同时，您还可以在本市和就医地双向享受医保就医待遇。
总的来说，取消异地就医备案是完全可行的，并且取消后不会影响您在本地的医保使用。希望这个解答能够解决您的困惑，并为您提供帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。