被限制高消费后，可以与银行协商解除，但前提是需要履行相应的还款义务或达成执行和解协议。以下是详细步骤和建议：

1. 履行还款义务：

   • 限高的根本原因在于未能按时履行法院判决或仲裁裁决中的债务偿还义务。因此，首要步骤是尽快按照与银行协商的分期还款计划，按时足额偿还欠款。

2. 与银行协商并执行和解：

   • 如果暂时无法一次性还清全部欠款，可以与银行再次协商，达成执行和解协议。明确还款的方式、期限等内容，并按照协议严格履行。
   • 在协商过程中，要保持诚恳的态度，强调自己的还款意愿，并展示自己已经采取或计划采取的还款措施。

3. 提供证明材料：

   • 为了证明自己的还款能力和履行情况，可以向银行提供相关证明材料，如还款凭证、执行和解协议、收入证明等。

4. 向法院申请解除限高：

   • 在积极履行还款义务或与银行达成执行和解后，可以向作出限高决定的法院提交书面申请，请求解除限高措施。
   • 申请中要详细说明已经履行还款义务或达成执行和解的情况，并附上相关证明材料。

5. 等待法院审查并解除限高：

   • 法院经审查认为符合解除条件的，会依法作出解除限高的裁定。
   • 在此期间，要保持与银行的良好沟通，及时了解进展并配合提供必要的补充材料。

综上所述，与银行协商解除限高是一个需要耐心、诚意和专业知识的过程。在履行还款义务的基础上，与银行协商并执行和解、提供证明材料、向法院申请解除限高并等待审查，可以逐步解决限高问题。如果你在这个过程中遇到任何法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询，我会为你提供专业的法律支持。