您好，实习驾驶证到期换证的具体流程如下：

首先，根据相关规定，您应在驾驶证有效期满前90日内申请换证。换证时，您需要满足一些条件，包括没有未处理的道路交通安全违法行为或交通事故，身体条件符合驾驶许可要求等。

接下来是具体的换证步骤：

1. 准备材料：

   • 机动车驾驶人的有效身份证明（如身份证）；
   • 驾驶证原件（如果丢失，则需要按照相关规定补办）；
   • 医疗机构出具的有关身体条件的证明（如果所在地已经实现与医疗机构的联网核查，则可能无需提交纸质证明）。

2. 选择办理方式：

   • 警医邮网点办理：您可以通过“交管12123APP”查找就近的警医邮网点，并携带有效身份证明前往现场办理。若需要变换照片，可与现场工作人员协商如何采集。
   • 车管所现场窗口办理：您也可以直接前往车管所现场窗口申请换证。提交体检信息后，照片采集以平台系统备案的为准。若需要变换照片，同样需与现场工作人员协商。

3. 支付费用：在办理过程中，您需要支付驾驶证的工本费，通常为10元/证。如果选择邮寄方式，还需支付相应的邮寄费。

4. 等待审核与领取：提交完所有材料并支付费用后，您只需等待审核通过。审核通过后，您可以选择自取或邮寄方式领取新的驾驶证。

另外，如果您持有的是AB类驾驶证且有记分记录，还需要先在交管12123APP上进行三小时的审验教育。如果您对网络操作有困难，可以前往县、区车管分所现场办理。

总的来说，换证过程相对简单，只需按照上述步骤操作即可。如有任何疑问或困难，您都可以咨询当地车管所或交管部门的工作人员。