“一户一宅”中的“户”确实是主要以户口本为标准进行认定的。具体来说，如果在户口本上登记的是一家人，那么该户口本所登记的家庭就被视为一户，且这一户只能申请一处宅基地。这是根据公安部门管理的户籍信息来确定的。

不过，也有一些特殊情况可以独立作为“户”来对待。例如，已婚且已分家单独居住生活的；未婚但年龄已满二十周岁且已单独居住生活的；依法继承宅基地上房屋所有权的未成年人；以及通过司法仲裁依法取得宅基地使用权的人，这些都可以按照相关规定进行独立登记。

另外，值得注意的是，虽然“户”的认定原则上以户口本为基础，但也需要符合当地申请宅基地建房的条件。如果根据户籍登记信息无法明确认定，还可以参考当地农村集体土地家庭承包中承包集体土地的农户情况，并结合村民自治的方式来进行认定。

总的来说，“一户一宅”的认定既依赖于户口本等户籍信息，也考虑到实际居住情况和当地的相关规定。如果您在具体操作中遇到任何问题或疑问，建议咨询当地的土地管理部门或相关部门以获取更准确的解答。