被网络诈骗了，想要把钱要回来，确实是一个比较复杂且需要耐心和细致操作的过程。以下是一些具体的步骤和建议，希望能帮助你尽可能地追回损失：
一、立即报警
报警时机：发现被骗后，应第一时间向当地公安机关报案。时间越早，警方越有可能及时冻结涉案资金，阻止诈骗分子转移资金。
提供详细信息：向警方详细描述诈骗的过程、手段、涉及金额、诈骗分子的联系方式、与诈骗分子的沟通记录（如聊天记录、通话录音）等关键信息。这些详细信息对于警方开展侦查工作至关重要。
二、收集并保留证据
证据类型：保存所有与诈骗相关的证据，包括但不限于聊天记录、转账记录（包括银行转账记录、第三方支付平台交易记录等）、通话录音、网页截图、邮件往来等。
证据重要性：这些证据是证明诈骗事实以及后续追赃挽损的重要依据。没有充分的证据，追款工作将难以进行。
三、联系银行或支付平台
冻结账户：尽快与涉及转账的银行或支付平台取得联系，尝试冻结或止付相关账户。这可以防止诈骗分子进一步转移资金。
提供证据：向银行或支付平台提供诈骗的证据和情况说明，配合其调查工作。
四、配合警方调查
如实提供信息：积极配合警方的工作，按照要求提供相关信息和协助调查。这包括提供个人身份信息、交易记录、通讯记录等。
保持沟通：与警方保持密切沟通，及时了解案件进展情况。如果警方需要进一步的协助或信息，应积极配合提供。
五、关注案件进展并寻求法律援助
了解案件进展：定期与承办案件的民警沟通，了解案件侦破情况和追赃进度。这有助于你及时了解案件进展，并做好后续准备。
寻求法律援助：如果案件涉及金额较大或情况复杂，你可以考虑寻求专业的法律援助。律师可以帮助你分析案件情况，提供法律建议，并协助你通过法律途径追回损失。
六、提高防范意识
加强学习：了解常见的网络诈骗手段和防范方法，提高识别诈骗的能力。
谨慎交易：在进行网络交易时，务必谨慎核实对方身份和信息真实性，避免陷入诈骗陷阱。
保护个人信息：不要随意泄露个人敏感信息，如身份证号、银行卡号、密码等。
总之，被网络诈骗后想要把钱要回来是一个复杂而漫长的过程。你需要保持冷静和耐心，积极配合警方和相关机构的工作，并尽可能收集并保留所有与诈骗相关的证据。同时，也要加强自身的防范意识，避免再次遭受诈骗。