结论前置：若他人通过电话或发信息对你进行辱骂，你完全有权报警以维护自己的合法权益。此类行为可能构成违法，依据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，公然侮辱他人者可能会受到行政处罚。

法律依据与处罚措施

根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条的明确规定，对于公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的行为，将处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，将处五日以上十日以下拘留，并可并处五百元以下罚款。这表明，无论是打电话还是发信息辱骂他人，一旦行为达到法定标准，都将受到法律的制裁。

报警与证据保留

1. 立即报警：面对辱骂，你应第一时间选择报警。可以通过拨打110报警电话，或前往当地派出所进行报案。
2. 保留关键证据：在报警前，务必保留好所有相关证据，如通话记录、电话录音、短信记录等。这些证据对于后续警方的调查和处理至关重要，能够清晰呈现辱骂的具体内容、发送时间等关键要素。

警方处理流程

1. 初步调查：接到报警后，警方会首先对事件进行调查，核实情况。
2. 分类处理：
   • 情节较轻：若辱骂情节较为轻微，警方通常会对行为人进行批评教育，要求其停止侵权行为，并可能进行警告，以化解矛盾为主。
   • 情节较重：若辱骂行为情节严重，符合《治安管理处罚法》的相关规定，警方将依法对行为人作出相应的行政处罚，如拘留、罚款等。

民事维权途径

除了报警外，若辱骂行为给你造成了名誉受损等精神损害，你还可以考虑通过民事诉讼途径维护自己的权益。你可以收集好完整的证据，向有管辖权的人民法院提起诉讼，要求对方停止侵权、赔礼道歉、赔偿损失等。

总结与建议

综上所述，面对电话或信息辱骂等侵权行为，你应勇敢站出来，及时报警并保留好相关证据。警方会根据具体情况采取相应的法律措施，以保护你的合法权益。同时，若辱骂行为造成了严重的民事侵权后果，你还可以考虑通过民事诉讼途径进一步维护自己的权益。在日常生活中，也建议你加强自我保护意识，避免与不法分子发生冲突，确保自身安全。