如果你因为欠了8000元被起诉，想要了解如何抗诉，首先我要明确一点：在法律程序中，“抗诉”通常指的是对已经生效的判决或裁定提出异议，要求重新审理。但在你的情况下，更准确的表述应该是如何应对被起诉的情况。以下是我给你的具体建议：

1. 积极应诉：

   • 收到法院传票等诉讼文书后，务必认真查看开庭时间、地点等信息，并及时签收。
   • 在答辩期内，你可以提交书面答辩状，针对对方的诉求提出你的看法，比如是否认可欠款、是否有合理的抗辩理由等。

2. 尝试协商和解：

   • 如果确实欠款，不妨主动与对方沟通，尝试达成和解。你可以根据自身经济状况制定一个可行的还款计划，比如分期还款，并争取让对方撤诉。
   • 如果协商成功，务必签订书面协议，详细写明还款时间、金额、方式等内容。

3. 按时参加庭审：

   • 如果协商未能达成一致，一定要按照传票上的时间准时出庭。
   • 在法庭上，如实陈述事情经过，并进行合理的抗辩。如果你缺席庭审，法院可能会缺席判决，这对你会非常不利。

4. 履行判决结果：

   • 如果法院判决你需要还款，务必及时履行。否则，对方有权申请强制执行，届时你的财产可能会被查封、冻结等。
   • 如果你确实无力偿还，可以在判决书规定的履行期内主动联系对方说明情况，表达愿意还款的态度，并尝试再次协商。

5. 法律后果：

   • 如果你有还款能力却拒不履行判决，可能会被列入失信被执行人名单，受到诸多限制，比如限制高消费等。
   • 如果法院在执行过程中发现你确实无财产可供执行，可能会裁定终结本次执行程序。但之后一旦你有财产，对方可随时申请恢复执行。

总之，面对被起诉的情况，你应该积极应诉、尝试协商和解、按时参加庭审，并尽力履行判决结果。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。