您好，个人所得手机退税主要是通过个人所得税APP来办理的。下面是详细的退税步骤：

一、下载并注册个人所得税APP

1. 下载APP：在手机应用商店搜索“个人所得税”APP，并下载安装。
2. 注册登录：打开APP，新用户需实名注册（需提供身份证号、进行人脸识别或绑定银行卡），已注册用户直接登录。

二、准备退税所需信息

1. 核对收入与扣除信息：

   • 进入APP首页的【收入信息查询】，核对2024年度的收入是否准确。
   • 检查【专项附加扣除填报】（如子女教育、继续教育、大病医疗、住房贷款利息、住房租金、赡养老人、3岁以下婴幼儿照护等），确保已填报且信息无误。

2. 添加银行卡：进入【个人中心】→【银行卡】，添加退税用的本人I类银行卡（需核对卡号、开户行）。

三、办理退税申报

1. 进入年度汇算：

   • 在APP首页点击【综合所得年度汇算】。
   • 选择申报年度为【2024年度】，点击【开始申报】。

2. 选择申报方式：

   • 推荐选择【我需要申报表预填服务】，系统会自动导入已申报的收入和扣除数据。
   • 如有额外收入或扣除未导入，可选择【自行填写】。

3. 核对个人信息：

   • 确认个人基础信息（姓名、身份证号、任职单位等）无误。
   • 选择或确认汇算地（有工作的选择任职受雇单位所在地，没有工作的选择户籍所在地或经常居住地）。

4. 确认收入和税前扣除：

   • 核对工资薪金、劳务报酬、稿酬、特许权使用费等收入是否完整。
   • 检查费用和免税收入（如稿酬可减按70%计算）。
   • 确认三险一金等专项扣除是否准确。
   • 检查专项附加扣除是否漏填。

5. 税款计算：

   • 信息核对无误后，系统会自动计算应退（或应补）税额。
   • 显示“应补税额”的，需补缴税款（若补税金额≤400元或年收入≤12万元，可能免予补税）。

6. 提交申报：

   • 勾选【我已阅读并同意】，完成申报提交。

7. 申请退税：

   • 申报完成后，如系统显示有可申请的退税金额，点击【申请退税】。
   • 选择已添加的银行卡作为退税账户，提交退税申请。

四、跟踪退税进度

1. 查看退税状态：退税申请提交后，可以在APP中查看退税进度。
2. 联系税务部门：如果退税金额未在预期时间内到账，可以通过APP联系税务部门咨询。

五、注意事项

1. 办理时间：2024年度个税汇算的时间为2025年3月1日至6月30日。前期（3月1日至20日）需通过APP预约办理，后期（3月21日至6月30日）无需预约，可直接办理。
2. 信息准确性：确保所有提交的信息准确无误，错误的信息可能导致退税失败。
3. 官方渠道：办理退税时，请务必通过国家税务总局个人所得税官方APP进行，避免点击陌生网站链接，以防个人信息泄露。

希望以上信息对您有所帮助。如果您在办理过程中遇到任何问题，可以随时联系个人所得税APP的在线客服或前往最近的办税服务厅寻求帮助。