抵押贷款还不上是可以和银行协商的。当你面临还款困难时，应及时与银行取得联系，向银行说明自身的实际情况，如财务状况恶化、突发意外等导致无法按时还款的原因。银行通常会考虑借款人的诚意和实际情况，与借款人共同探讨解决方案。

协商的方式可能包括以下几种：

1. 延长贷款期限：通过拉长还款时间，降低每月还款金额，从而减轻你当前的还款压力。
2. 调整还款计划：例如暂时降低还款额度，在你经济状况好转后再恢复正常还款或增加还款额。
3. 债务重组：重新安排债务结构，如变更贷款利率等。

另外，与银行协商时，你可以按照以下步骤进行：

1. 提前准备：在还款期限临近前，主动联系银行，并收集自身财务资料，如收入证明、资产负债表等，用以说明目前财务状况及还款能力。
2. 说明情况：向银行清晰阐述导致无法按时还款的合理原因，并表达你的还款意愿。
3. 提出方案：根据自身实际情况，提出可行的协商方案，包括展期时长、还款计划调整等。
4. 提供担保：若有其他资产可作为额外担保，可向银行提出，以增加银行对收回贷款的信心。
5. 沟通协商：积极与银行工作人员沟通，耐心听取银行意见和要求，灵活调整方案。
6. 签订协议：若银行同意协商，要认真阅读协议条款，确保自身权益得到保障后再签字。

请注意，银行是否同意协商以及协商的具体结果，取决于银行的评估。银行会综合考虑你的信用记录、还款历史、抵押物状况等因素。若你此前信用良好，且能提供合理的还款计划，银行同意协商的可能性相对较大。若协商不成，你仍需按照原合同履行还款义务，否则银行有权采取法律手段，如处置抵押物以实现债权。