面对您想和老公离婚且他要求您一起还负债的情况，这确实是一个需要谨慎处理的问题。以下是我为您提供的详细解答和建议：

一、明确债务性质

首先，您需要明确债务的性质。债务分为夫妻共同债务和个人债务。

• 夫妻共同债务：包括为家庭共同生活所负的债务、夫妻共同生产经营所负的债务等。这类债务，即使离婚，双方也需共同承担偿还责任。
• 个人债务：如一方未经对方同意，擅自资助与其没有抚养义务的亲朋所负的债务，或一方未经对方同意，独自筹资从事经营活动且其收入未用于共同生活所负的债务等。这类债务应由负债方自行承担。

二、梳理债务并收集证据

在明确债务性质后，您需要全面梳理债务情况，并收集证明债务性质的相关证据。这些证据可能包括借款合同、银行转账记录、聊天记录等，以便在后续协商或诉讼中使用。

三、协商处理

双方可先就债务分担问题进行协商。能达成一致意见的，可以将其写入离婚协议，明确各自应承担的债务份额和偿还方式。

四、诉讼解决

若协商不成，您可以向法院提起离婚诉讼，并在诉讼中请求法院对债务分担作出公正裁判。法院会依据具体事实和法律规定，对债务的性质和分担进行认定和判决。

五、注意事项

1. 保护自己的权益：在协商和诉讼过程中，要确保自己的权益不受损害。对于不合理的债务分担要求，要坚决拒绝。
2. 寻求专业帮助：如果您对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求律师或法律专业人士的帮助，以便更好地维护自己的权益。
3. 保持冷静和理智：离婚和债务问题都是敏感和复杂的话题，容易引发情绪波动。在处理这些问题时，要保持冷静和理智，避免做出冲动的决定。

总之，面对离婚和负债问题，您需要明确债务性质、梳理债务并收集证据、协商处理或诉讼解决，并注意保护自己的权益和寻求专业帮助。希望这些建议能对您有所帮助。