要查询自己申请的强制执行进度，你可以按照以下步骤进行：
一、了解查询平台
首先，你需要知道强制执行进度的查询通常是通过法院的官方渠道进行的。许多法院都提供了在线查询系统，允许当事人通过互联网查询案件的执行情况。此外，一些法院还设有专门的执行信息查询窗口或电话查询服务。
二、选择查询方式
在线查询：如果你知道所在法院的官方网站或在线查询系统的网址，可以直接访问并登录查询系统。在系统中，你通常需要输入案件的相关信息，如案号、当事人姓名等，以获取执行进度的最新信息。
窗口查询：如果你不熟悉在线查询系统，或者更喜欢面对面的交流方式，可以前往法院的执行信息查询窗口。在那里，你需要提供案件的相关证明文件，并告知工作人员你想要查询的内容。工作人员会为你提供最新的执行进度信息。
电话查询：部分法院还提供电话查询服务。你可以拨打法院的执行信息查询电话，并按照语音提示输入案件的相关信息。随后，系统会自动播报执行进度的最新情况。
三、准备必要的查询信息
在进行查询之前，你需要准备一些必要的信息，以便法院能够准确地为你提供执行进度的信息。这些信息通常包括：
案号：这是你申请强制执行的案件的唯一标识，通常可以在法院的受理通知书中找到。
当事人姓名：你需要提供申请执行人和被执行人的姓名，以便法院能够确认你的身份并查找相关案件。
身份证明文件：在进行窗口查询或电话查询时，你可能需要提供身份证明文件，如身份证、护照等，以证明你的身份。
四、查询并了解执行进度
通过选择适当的查询方式并提供必要的信息，你将能够获取到执行进度的最新信息。这些信息可能包括案件的执行状态、已采取的执行措施、被执行人的财产状况以及下一步的执行计划等。
如果你对执行进度有任何疑问或需要进一步的帮助，可以及时向法院的工作人员咨询或寻求法律援助。他们将能够为你提供专业的指导和建议，帮助你更好地了解并参与执行过程。