2022年退休金涨幅是4%。这一调整自2022年1月1日起生效，针对的是2021年12月31日前已按规定办理退休手续且按月领取基本养老金的退休人员。

详细分析如下：

1. 涨幅概述：

   • 根据国务院发布的《关于调整退休人员基本养老金的通知》，明确规定了从2022年1月1日起，提高符合条件的退休人员的基本养老金水平，具体涨幅为2021年退休人员月人均基本养老金的4%。

2. 调整方法：

   • 此次养老金的调整采用了定额调整、挂钩调整与适当倾斜相结合的调整办法。定额调整体现了社会公平原则，挂钩调整与个人缴费年限和缴费基数挂钩，体现了“多缴多得”“长缴多得”的激励机制，适当倾斜则对特定群体如高龄退休人员和艰苦边远地区的退休人员给予了特殊照顾。

3. 资金来源与发放保障：

   • 调整基本养老金所需资金来源于养老保险基金、财政补助等渠道。政府确保调整工作的平稳进行，并按时足额发放调整后的基本养老金。

综上所述，2022年的养老金调整政策明确了涨幅和标准，并通过定额调整、挂钩调整和适当倾斜相结合的方式确保了调整的公平性和合理性。如果你对此有任何疑问或需要进一步的法律咨询，请直接向我提问。