在刑事诉讼中，如果认为主犯比从犯判得轻存在不公，可以通过以下途径表达异议或投诉：
向检察院提出申诉：根据《刑事诉讼法》的相关规定，如果认为法院的判决有错误，包括量刑不当，可以向检察院提出申诉。检察院会对申诉进行审查，如果认为确实存在问题，可能会启动审判监督程序，要求法院重新审判。
向法院提出上诉或申请再审：如果是案件的当事人或者其法定代理人、近亲属，对一审判决不服，可以在规定的期限内提出上诉。如果判决已经生效，但发现有新的证据或者原判决确有错误，可以申请再审。
在提出异议或投诉时，需要准备充分的证据和材料来支持自己的观点，比如判决书的复印件、相关证据材料、法律依据等。同时，也要注意按照法律规定的程序和期限进行，避免因为程序问题而导致异议或投诉无效。
如果你对具体的法律程序或如何准备材料有疑问，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况给出更详细的建议和指导。