非法骚扰他人，扰乱正常生活是可以报警的。以下是对此问题的详细解答：

一、法律依据

根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条的规定，有下列行为之一的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款：

1. 写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的；
2. 公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的；
3. 捏造事实诬告陷害他人，企图使他人受到刑事追究或者受到治安管理处罚的；
4. 对证人及其近亲属进行威胁、侮辱、殴打或者打击报复的；
5. 多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的；
6. 偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的。

二、报警前的准备工作

在报警前，建议你做好以下准备工作：

1. 收集证据：尽可能详细地收集骚扰行为的相关证据，如聊天记录、短信、邮件、电话录音、视频等。这些证据将有助于警方了解骚扰的具体情况，并作为处理案件的依据。

2. 记录详情：详细记录骚扰行为的时间、地点、方式、内容以及骚扰者的特征等信息。这些信息对于警方锁定嫌疑人和分析案件性质至关重要。

三、报警时的注意事项

1. 及时报警：一旦发现骚扰行为，应尽快向当地公安机关报案，以便警方能够及时介入调查并采取相应措施。

2. 提供详细信息：在向警方报案时，要如实、详细地描述骚扰行为的情况，包括你所遭受的具体困扰、骚扰者的行为模式等。这将有助于警方更快地锁定嫌疑人并制定有效的调查方案。

3. 提出保密要求：如果你担心自己的安全或隐私被泄露，可以向警方明确提出保密要求。警方会依法保护你的合法权益，确保你的个人信息不被泄露。

四、后续行动建议

1. 配合调查：在报警后，你应积极配合警方的调查工作，如实陈述事实，提供所需证据，以便警方能够更有效地进行处理。

2. 寻求法律帮助：如果骚扰行为造成了严重的精神损害或其他损失，你可以考虑向法院提起民事诉讼，要求骚扰者承担民事赔偿责任。在此过程中，你可以咨询专业律师以获取法律帮助和支持。

综上所述，非法骚扰他人、扰乱正常生活是违法的，你可以报警并寻求法律的保护。在报警前做好准备工作，报警时提供详细信息，并配合警方的调查工作。如果骚扰行为造成了严重后果，你还可以考虑提起民事诉讼以维护自己的合法权益。