保险交满了之后想要退保并争取全额退款，这需要根据具体的保险合同条款以及相关法律法规来操作。以下是一些可能帮助你实现全额退保的情形及建议：
一、犹豫期内退保
最佳时机：
- 犹豫期是保险公司为投保人设立的一个特殊时期，通常从签收保险合同回执后开始计算，时长为10至20天（具体天数依据保险产品和保险公司规定而定）。
操作步骤：
- 在犹豫期内以书面形式向保险公司提出退保申请，明确表达退保意愿。
- 按照保险公司要求填写退保申请表，并提交保险合同原件、身份证明等必要资料。
- 等待保险公司审核，一旦通过，保费将全额退还至你的指定账户（部分公司可能会扣除少量工本费）。
二、因保险公司违规行为导致的退保
违规行为举例：
- 销售误导：销售人员故意隐瞒重要信息、夸大产品收益或作出虚假承诺。
- 代签名：保险合同非投保人本人亲自签字，而是由他人代签。
- 未按规定进行电话或回访：保险公司未按照监管要求进行电话回访或回访内容不符合规定。
操作流程：
- 收集证据：如聊天记录、通话录音、销售录像、签名笔迹对比等，以证明保险公司或其销售人员的违规行为。
- 向保险公司提出全额退保申请，并附上相关证据。
- 如果保险公司拒绝全额退保，你可以向银保监会及其派出机构投诉，请求监管部门介入调查和处理。
三、保险合同无效情形下的退保
合同无效情形：
- 保险合同因不符合法律规定的生效要件而被认定无效，如投保人对保险标的不具有保险利益、合同内容违反法律法规强制性规定等。
操作流程：
- 通过法律途径向人民法院提起诉讼，请求确认保险合同无效。
- 法院作出合同无效的判决后，保险公司应返还你已缴纳的全部保费。
四、特别提示与建议
- 仔细阅读保险合同：在决定退保前，务必仔细阅读保险合同条款，了解清楚退保的相关规定和可能产生的损失。
- 及时咨询专业人士：在退保过程中遇到复杂问题或纠纷时，建议咨询专业的保险顾问或律师，以确保你的权益得到充分保障。
- 保持冷静与理性：在与保险公司协商或投诉过程中，保持冷静和理性，依法合规地维护自身权益。
综上所述，保险交满了想要退保并争取全额退款，需要根据你的具体情况和保险合同条款来操作。在符合相关法律法规和合同条款的前提下，你可以通过上述途径来争取全额退保。