结论前置：自己犯了刑事案件，对小孩的影响主要体现在法律层面的限制、社会观念与偏见、家庭教育环境的缺失或不稳定、经济压力以及心理健康等多个方面。
一、法律层面的影响
政审限制：
- 子女在报考公务员、征兵入伍、军校警校招生等需要经过严格的政审环节。若父母存在刑事犯罪记录，子女可能会因此政审不通过，无法进入这些特定领域。
- 例如，根据相关规定，父母有刑事处罚记录的，子女在报考某些需要政审的公务员岗位时可能会受到限制。
法律规定与政策限制：
- 某些国家或地区对犯罪分子的后代有特定的法律或政策限制，可能限制他们担任某些公职或享受某些社会福利。
二、社会观念与偏见
负面看法：
- 社会上普遍对犯罪行为持有负面看法，这种偏见可能会延伸到犯罪者的后代身上，导致他们在社交、教育等方面遭受不公平待遇。
社会标签：
- 父母犯罪可能导致子女被贴上负面标签，影响他们的社会融入和人际关系。
三、家庭教育环境的缺失或不稳定
家庭关系破裂：
- 犯罪行为往往伴随着家庭关系的破裂，当父母中的一方或双方因犯罪被判刑时，孩子的家庭教育环境会受到严重影响。
缺乏关爱与教育：
- 父母的缺失或不稳定可能导致孩子在成长过程中面临更多挑战，如行为问题、学业困难等。
四、经济压力与资源匮乏
家庭经济状况恶化：
- 犯罪行为可能导致家庭经济状况恶化，使后代在经济上承受压力。
教育资源受限：
- 家庭经济压力可能导致子女无法接受优质的教育资源，影响他们的未来发展。
五、心理与情感影响
负面情绪：
- 父母的犯罪行为及其后果可能对子女造成深刻的心理创伤，产生负面情绪。
心理健康问题：
- 这些负面情绪可能影响子女的心理健康，导致自卑、社交障碍等问题。
六、应对措施与建议
积极修复家庭关系：
- 通过书信、探视等方式保持与子女的沟通，减轻其心理负担。
- 鼓励子女参与心理辅导，正确面对家庭变故。
法律咨询与援助：
- 在案件中积极配合调查，争取从轻处罚，以减轻对子女的影响。
- 寻求专业的法律咨询，了解并应对可能面临的困难和挑战。
提前规划子女未来：
- 为子女设立教育基金，确保其学业不受影响。
- 与亲友协商，提供必要的支持和帮助。
综上所述，自己犯了刑事案件，对小孩的影响是深远且多方面的。为了减轻这种影响，建议从法律、教育、经济和心理等多个角度入手，为孩子的成长创造一个更加健康、和谐的环境。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询，我作为一名专业律师，将竭诚为你提供法律支持和建议。