针对您提出的“被外地电话骚扰怎么办”的问题，首先我要明确的是，无论是本地还是外地的骚扰电话，都侵犯了您的安宁权，您有权采取措施予以应对。以下是我为您提供的具体建议：

1. 屏蔽骚扰电话：

   • 对于中国移动用户，可以进入“中国移动高频骚扰电话防护”公众号，选择“电话防护”—“骚扰拦截设置”，并开启“国际及港澳台号段拦截”功能。
   • 对于中国联通用户，可以搜索并关注“联通助理”公众号，点击进入服务，选择“安全管家”，开通后点击“电话提醒拦截”，再点击“国际电话拦截”即可。
   • 对于中国电信用户，可以通过手机短信向中国电信自助服务热线发送“KTFSR”至10001号，或登录“中国广电营业厅”APP/网站，点击“业务大厅”—“服务”，选择“国际来话”，开启“国际来话拦截”功能。

2. 报警处理：

   • 如果骚扰电话频繁且严重干扰您的正常生活，或者伴随有诈骗、恐吓等违法行为，您应及时向当地公安机关报警，并提供骚扰电话的号码、骚扰内容等相关证据。

3. 法律维权：

   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有隐私权，任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。骚扰电话的行为可能构成对隐私权的侵犯，您有权依法要求侵权人承担民事责任。
   • 如果骚扰行为造成了您精神上的损害，您还可以要求侵权人赔偿精神损害抚慰金。

4. 加强个人防范：

   • 不要轻易泄露个人信息，特别是银行卡号、密码、身份证号码等敏感信息。
   • 对于陌生电话，不要轻易接听，更不要按照对方的指示进行转账、汇款等操作。
   • 定期更换密码和隐私设置，提高账户安全性。

综上所述，面对外地电话骚扰，您可以通过屏蔽骚扰电话、报警处理、法律维权以及加强个人防范等多种方式来维护自己的合法权益。如果您在维权过程中遇到任何法律问题，都可以直接向我咨询，我会为您提供专业的法律帮助。