电脑散热不好确实是一个常见且令人头疼的问题，不过别担心，我来给你详细说说怎么解决。

首先，对于笔记本电脑，你可以尝试以下几个小技巧：

1. 垫高笔记本：你可以拿几个小瓶盖或者其他类似的东西垫在笔记本的四个支脚位置，让笔记本处于悬空状态，这样有助于增加空气流通，但要注意别堵住了底面的散热口。
2. 保持散热口空旷：确保散热口周围没有遮挡物，让热空气能够顺畅排出。
3. 使用散热工具：比如买一个笔记本支架或者散热底座，这些工具都能帮助改善底部散热，加强空气流通。
4. 利用风扇：你可以把风扇斜对着键盘扇，帮助散热。如果条件允许，还可以把风扇角度调整好，一边吹笔记本一边吹自己，既凉爽又实用。
5. 降低环境温度：利用空调降低室内温度也是个好办法，保持环境清凉有助于减少电脑发热。
6. 避免使用键盘保护膜：键盘保护膜可能会影响散热效果，如果怕键盘弄脏，可以选择接个外接键盘。
7. 定期清理灰尘：灰尘会严重影响散热效果，所以建议你定期清理笔记本内部的灰尘。如果不懂怎么清理，可以寻求技术人员的帮助。

对于台式电脑，散热问题也同样需要重视：

1. 打开机箱外壳：让空气流通起来，有助于散热。同时，也可以清理一下机箱里的灰尘。
2. 更换散热硅胶：CPU上的散热硅胶用了一段时间后导热能力会下降，所以可以考虑更换新的。
3. 检查并更换风扇：如果CPU散热风扇转得过慢或者噪音过大，可能是灰尘太多或者风扇本身有问题。这时候可以清扫风扇灰尘或者更换一个新的CPU风扇。
4. 增加空气流动：有条件的可以将风扇对着主机内部吹，加强空气流动。或者干脆把电脑搬到有空调的房间去使用。

最后，无论是笔记本电脑还是台式电脑，都要注意控制使用时间，避免长时间连续使用导致过热。同时，也要保持良好的使用习惯，比如不用时及时关闭电源、避免在光线强烈的环境下使用等。

希望这些小技巧能帮到你解决电脑散热不好的问题。如果还有其他问题或者需要进一步的帮助，请随时告诉我哦！