牙掉了是镶牙好还是种牙好，这个问题其实需要根据您的具体情况来综合考虑。下面我来为您详细分析一下镶牙和种牙各自的优缺点，帮助您做出更明智的选择。

首先，我们来看看镶牙。镶牙是一种传统的牙齿修复方式，包括活动假牙和固定假牙两种。活动假牙制作简便，价格相对较低，而且磨除牙体组织少。但是，它也有一些缺点，比如初戴时可能会有异物感，有时会影响发音，甚至引起恶心。此外，活动假牙的稳定性和咀嚼效能相对较差，自洁作用也不好，有可能造成基牙损伤、黏膜溃疡等问题。固定假牙则需要磨损两侧邻牙，用粘结剂或固定装置与缺牙两侧预备好的基牙连在一起，因此不能自行摘戴。虽然它的咀嚼能力比活动假牙强很多，且更舒适、美观，但需要磨损健康的邻牙，而且比较难清洁。

接下来，我们再看看种牙。种牙，也叫人工种植牙，是将与人体骨质兼容性高的生物材料植入牙槽骨中，然后在种植体上做出假牙的一种修复方式。种牙的优点非常明显，它有很好的固位力和稳定性，不损伤正常的存留牙，使用舒适且几乎能与真牙媲美。此外，种牙还可以修复传统方法无法修复的后牙游离缺失或者牙连续缺失等，保持缺失牙位置颌骨的受力刺激，使用时间也相对比较长。然而，种牙的价格相对较高，且不是所有人都能做种植牙。有心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病的患者，需要在病情得到控制稳定后，经专业口腔医生评估后方可考虑进行种植牙。

那么，到底是镶牙好还是种牙好呢？这需要根据您的经济状况、口腔情况、身体情况以及医生的建议来综合考虑。如果您的经济条件允许，且口腔状况良好，没有种植牙的禁忌症，那么种牙无疑是一个更好的选择。因为它不仅美观舒适，而且咀嚼效能高，对您的日常生活和身体健康都有很大的帮助。但是，如果您的经济条件有限，或者口腔状况不适合种植牙，那么镶牙也是一个不错的选择。它虽然可能不如种牙那么完美，但也能在一定程度上恢复您的咀嚼功能和美观。

总之，选择镶牙还是种牙，需要根据您的具体情况来综合考虑。我建议您先去医院做一个全面的口腔检查，听取专业医生的意见，然后再做出决定。希望我的回答能对您有所帮助！