关于灵活就业退休社保提前退出的规定，我为您整理了以下详细解答：

首先，对于灵活就业人员（无企业缴费经历人员）的退休申请，从2025年1月1日起，需要由本人提前3个月到行政服务中心的社保窗口进行申请。这一规定在2025年的前三个月，即1月、2月、3月，作为过渡期。在过渡期内，灵活就业人员的退休申请不晚于退休当月即可。但过渡期结束后，申请退休人员就必须提前3个月提交退休申请了。如果您因为未及时确认退休时间而造成了待遇损失，那么这部分损失将由您个人承担。

为了确定自己的法定退休年龄，您可以通过两种方式查询：一是查询国家发布的延迟法定退休年龄对照表；二是通过中国政府网、人社部网站、全国人社政务服务平台、电子社保卡以及掌上12333APP等渠道，访问“法定退休年龄计算器”小程序，输入您的出生日期、性别等信息，即可查询到对应的法定退休年龄和退休年月。

另外，如果您选择弹性提前退休，那么也需要按照弹性提前退休的时间提前3个月提交退休申请。由行政部门审批退休的参保人在行政窗口完成退休申请后，还需到社保窗口办理“退休时间确认”业务，这是必须的流程。

在申请退休并经过社保经办机构审核通过后，您可以从办理申领手续的次月起按月享受基本养老金。对于如何查询养老金发放情况，您可以通过关注“上海社保”公众号，使用“一网通办”或“随申办市民云”APP进行查询，实现足不出户、一键办理。

总的来说，灵活就业人员的退休社保提前退出规定主要涉及到退休申请的提前时间、法定退休年龄的查询方式以及退休后的养老金申领和查询等方面。希望这些解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。